Un mois pour courir un 10km !

Courir un 5km ou même un 10km après quatre semaines d’entraînement, c’est possible. Il suffit d’un peu de méthode et d’une dose certaine de motivation. La rentrée approche (déjà). L’heure du passage à l’acte aussi !

Source : Un mois pour courir un 10km ! – Runners.fr

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